Ízületi helyreállítási program

ízületi helyreállítási program

Szakemberünk által összeállított minden egyes edzésnap extra figyelmet biztosít a rehabilitációs program során.

ízületi helyreállítási program

Fontosnak tartjuk, hogy a kerülendő mozdulatokra is felhívjuk a figyelmet, erről a teljes program alatt konzultálhatsz edződdel. Legyen szó ízületi sérülésről, izom sérülésről, derék, váll, térd és egyéb más jellegű fájdalomról, NEM kell ezentúl lemondanod a sport által megtapasztalt örömökről és sikerekről, ugyanis szakemberünk mellett biztonságosan végezhetsz edzésmunkát és hatékonyan érheted el kitűzött céljaidat. Első lépésként elvégzünk rajtad egy állapotfelmérést, ahol nem a teljesítményedre vagyunk kíváncsiak, sokkal inkább az izmaid, ízületeid aktuális állapotára.

Mely izmok vannak túlműködve és mely izmok alul működve?

  1. Artrózis juhászkutyák kezelésében
  2. Ízület védelem!
  3. Fejlesztési módszerek tájékoztató – Keszthelyi Kórház
  4. Ujjízületek fáj, hogyan kell kezelni

Megfelelőek a az ízületi mozgástartományok? Végre tudsz e hajtani alapgyakorlatokat szabályos kivitelezéssel?

SÚLYPONT ÍZÜLETKLINIKA

Elég erősek e a törzsizmaid ahhoz, hogy megvédjék a gerincoszlopodat a nagyobb erőkifejtést igénylő gyakorlatok közben? A pár egyszerű gyakorlatból álló teszt után ízületi helyreállítási program különböző viszonyítási pontok alapján megállapítja, hogy melyek azok a területek, amivel többet viavit-kondroitin-glükozamin foglalkoznod edzésed során, milyen gyakorlatok jelentenek különösebb kockázati tényezőt és mik azok a feladatok, ami számodra megfelelő lehet.

ízületi helyreállítási program

A teszt eredményei és a Te kitűzött céljaid alapján történik az edzéstervezés, melynek minden egyes részlete egyénre szabott és hozzád igazodik.

Ha még nem következett be sérülés, fontos, hogy ez így is maradjon, amennyiben szeretnél a jövőben is fájdalommentesen sportolni.

Ha már bekövetkezett a sérülés és ez esetleg fájdalommal, ízületi mozgástartomány csökkenésével vagy bármely más hátráltató tényezővel jár, a cél az, hogy ennek okát minél hamarabb megszüntessük és vissza lehessen térni a fájdalommentes edzéshez.

Ha bármilyen mozgásszervi panaszod van vagy egész egyszerűen csak szeretnél tudatosan edzeni, preventív körülmények között, nálunk a legjobb helyen vagy, fordulj bátran szakemberünkhöz és mi mindent megteszünk céljaid elérése érdekében! További információkért írj nekünk bátran: info edzocentrum.

ízületi helyreállítási program

Érdekestémák