Fájdalomtól és roppantástól az ízületekben. Nem csak az idegrendszer nyugtatása, az ízületek kimozgatása is nagyon fontos | VAOL

Ízületi fájdalmak okai és kezelése

Így változik a fájdalomtól és roppantástól az ízületekben mell Hosszú ideje tartja magát a városi legenda, hogy a sok ujjropogtatás káros az az egészségre, például reumát okozhat.

  • Belszervek felől kisugárzó, ún.
  • Gerincízületi betegség
  • Az ízületek a csontok összeköttetései, formájuk és helyzetük határozza meg, hogy a csontok egymáshoz képest milyen irányban és milyen mértékben képesek elmozdulni.
  • Ízületi fájdalom pajzsmirigy betegséggel

Sokakat már a hangjától is kiráz a hideg, de vajon mi is történik pontosan, és biztos, hogy az rossz nekünk? Van, aki felszisszen, mikor végigroppantja az ujjait, mások megkönnyebbülnek.

Selyem Réka MSc Létrehozva:

Általános szabály, hogy ha valami fáj, akkor ne csináljuk. De ha nem okoz fájdalmat akkor is ártalmas, ha ropogtatjuk az ujjízületeinket vagy a vállunkat, a hátunkat, a nyakunkat?

fájdalomtól és roppantástól az ízületekben térdízületi ízületi fertőzés kezelés

Valószínűleg nem — derül ki a Vox cikkéből. A lazítás ördögi köre Az ízületekben van egy kis tér, amelyet az úgynevezett synovialis folyadék tölt ki: ennek az a feladata, hogy mozgáskor csökkentse a súrlódást.

fájdalomtól és roppantástól az ízületekben glükózamint és kondroitint tartalmazó kondroprotektorok

A synovialis folyadék gázokat is tartalmaz, oxigént, nitrogént és szén-dioxidot. Amikor egy ízületet megroppantunk, azzal megnöveljük a két csont közötti teret.

Nem csak az idegrendszer nyugtatása, az ízületek kimozgatása is nagyon fontos

Ez negatív nyomást eredményez, amely, mint a vákuum, a kitágult térbe pumpálja a synovialis folyadékot. A hang, amit hallunk, voltaképpen a folyadékbuborékok kipukkanása.

Mind a megbetegedések, mind az elhalálozások alacsony száma alapján — mondta a köztársasági elnök.

Ahhoz, hogy újra meg tudjunk roppantani egy ízületet, körülbelül húsz percet kell várni, ennyi idő, amíg a gázok visszatérnek az ízületi folyadékba. Ördögi kör ez: minél gyakrabban ropogtatunk egy ízületet, annál lazább lesz.

fájdalomtól és roppantástól az ízületekben mi hiányzik, amikor az ízületek fájnak

És minél lazább, annál könnyebb lesz a jövőben ropogtatni. Fotó: Thinkstock Egy hatvan évig tartó kísérlet Kérdés persze, hogy az ízületek lazasága egy kialakulóban lévő reumás artritisz jele-e. Donald Unger, az ujjropogtatás legelkötelezettebb kutatója szerint biztosan nem.

fájdalomtól és roppantástól az ízületekben remegés és fájdalom a térdízületek kezelésében

Ungert még kamaszkorában figyelmeztette édesanyja, hogy az ujjropogtatástól ízületi gyulladása lesz. A kíváncsi fiú innentől kezdve több mint hatvan évig módszeresen ropogtatta az ujjait, de csak a bal kezén, a jobbat pedig békén hagyta összehasonlításképpen.

Az eredmény?

Ízületi fájdalmak okai és kezelése

Egyik kezén sem alakult ki ízületi gyulladás. Bár ez csak egy elszigetelt esettanulmány, a frissebb kutatások is egyetértenek Unger eredményeivel, azaz hogy nincs összefüggés az ujjropogtatás és a reumás fájdalmak között.

Sőt, egy es, alannyal végzett kutatás valójában azt az eredményt hozta, hogy azok, akik nem ropogtatták az ujjaikat, kicsivel még gyakrabban is szenvedtek reumától, mint azok, akik igen.

A ropogtatás azonban nem mindig mentes a káros következményektől: egy es, emberrel végzett vizsgálat azt mutatta, hogy a túl gyakori ujjtördelés a kéz bedagadásához és csökkent szorítóerőhöz vezetett.

Fájnak az ízületei? Nem mindegy, hogy kopás vagy ízületi gyulladás miatt

Egyéb reccsenések Sok esetben azonban a hang, ami az ízületeinkből jön, nem is roppanás, hanem inkább egy pattanó hang, amelyet az ínak adnak ki, mikor elmozdulnak az izmokon vagy csontokon. Az ínak gumikötélként nyújtóznak az izmok és csontok között, és egy-egy ízület megmozdításakor olyan gyorsan mozdulnak, hogy ez akár hangot is adhat ki.

Iratkozzon fel arthrosis Az ízületek ízületi gyulladása krónikus betegség, amely az ízület porcszövetének fokozatos megsemmisítéséhez vezet.

Gyakran hallhatunk ilyesmit a térdek és bokák esetében, például ha épp le akarunk ülni, vagy éppen lépcsőzéskor. Még egy oka lehet az ízületek ropogásának, az úgynevezett crepitus. Ez egy olyan, reccsenő hang, amelyet akkor hallunk, mikor a csont a porccal érintkezik.

fájdalomtól és roppantástól az ízületekben tarsus - metatarsális ízületek fájdalma

Leggyakrabban a térdnél fordul elő, és jobbára ártalmatlan. Nem kell tehát aggódnunk, ha az ízületeink különös hangokat adnak ki — hacsak ez nem egy sérülés után kezdődött — ezek csak azt jelentik, hogy a testünk teszi a dolgát.

Érdekestémák